短距離走レポート 土江コーチ直伝の100m講座

練習前にヒロリンさんからの100m講座から始まりました!
日本人初9秒台の桐生選手の指導者、土江コーチ直伝の貴重なお話です。
その一部の資料です↓
歩幅とピッチのグラフです。
今日は50m、300m、高跳びの記録を測定しました。
最初は300m。
スタートが追い風ということもありグングンスピードが上がりましたが、トップの大島くんはラスト100mのスパートがエグい。
大貫も良い感じにダッシュに切り替えたつもりでいましたが、どんどん離され力の差を感じました^^;