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足が流れているフォームから、足を前方で捌くフォームへ！挟...

9月30日 短距離練習レポート　望遠レンズで撮影するも・...

2人用ストレッチ　長座体前屈が3分で3cmアップ

中長距離選手向け　レースを想定した変化ペース走

最適なウォーミングアップを科学的視点から見る

3才から12才で子供の運動神経は決まる　ストレッチ