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SPECIAL

特集

自分で自分の身体をメンテナンス。理学療法士が教える『即』改善ストレッチ講習会

自立を目的としてセルフケアを学ぶ

整体やマッサージ店に通ってもあなたの悩みは解決されません。このサロンはストレッチを通じて筋肉や関節の仕組みを理解してもらいます。
自分で自分の身体をケアできる知識とスキルが身についてこそ、身体の悩みは解決されたと言えるでしょう。
また、改善だけでなく根本的な原因を追求し、リバウンドしない身体作りも目指していきます。
その場しのぎのケアはもう終わりにしましょう。


即効性のあるストレッチ

毎日ストレッチをしてるのに柔らかくならないと嘆いてはいませんか。
当サロンでは即効性のあるストレッチをメインにお伝えしています。即効性のあるストレッチとは、ストレッチをするまさに1分前の身体とは別人のように軽く柔らかくなっていることを実感できるストレッチです。この感動をモチベーションに身体のことをもっと知りたくなるはずです。

αストレッチ専属講師紹介

高橋 章友
「自分の健康は自分で守る」このことを一人でも多くの人が実現できるのであれば、どんなに素敵な人生を、あなたやその周りの人が歩むことができることでしょう。
理学療法士として勤務していた時の患者様から、健康であることの大切さをたくさん学ばせて頂きました。
不調が出る前に自分の不調がわかり、自分で調整をすることができる。不調が出たとしても、自分である程度改善させることができる。
一例ですが、そんなことが当たり前になる時代が来ることを私は願っていますし、その実現に向けて動いています。

2019年スケジュール

【2月9日10:30〜11:50 in渋谷】
肩ぐにゃぐにゃ体操!肩こり首こりをセルフ解消!
【2月14日19:30〜20:50 in渋谷】
芯から温まる指先足先ポッカポカ体操
【2月20日13:30〜14:50 in渋谷】
足のむくみでもう悩まない!ジンジン血流ストレッチ

⇣次回予定スケジュール⇣
コリを逃さない!腰痛に負けないゴリゴリ指圧
前屈で誰もが床に手を付ける!下半身ゆるゆる体操
背骨ウネウネ体操で猫背を解消
超手軽!ながら体操で健康習慣を身につける
楽〜に走れる!インナーマッスルの腸腰筋ビヨンビヨン体操

こんな方にオススメです

★全身が重だるい方
★腰痛・肩こりなどの慢性的な痛みで悩んでいる方
★睡眠でお困りの方
★猫背でお悩みの方
★運動をされている方
★セルフメンテナンスを学びたい方
★健康的な生活を送るポイントを教わりたい方

ウォーキングやジョギングを楽しむ方からスポーツアスリートまで、 幅広い層の方々から喜ばれています!

参加費

2,000円(2月はキャンペーン価格で1,500円)

定員

基本8名(場所により変更となります)

申込

お申込/決済はストリートアカデミーで承っております。
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