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100m11秒台企画コラボ!足の畳み、足の入れ替え、重心への着地

フィジカルトレーナーのシダパンとYouTubeコラボ!

陸上未経験のシダパンが100m11秒台で走る企画にαランナーズの大貫が参加!

シダパンのフォームをチェックし、アドバイスしたことは以下の3点。

シダパンチャレンジ★足のたたみ
★空中での足の入れ替え
★着地位置と角度

フィジカルは自称モンスター級ですので、技術が伴えば100m11秒台はいけるはず…!
まずは短距離走の基本動作をマスターしていきましょう!

その①

その②

その③

番外編:フィジカルVS電車!
生命の危機を感じて速さの限界を超えられるのか!?

・速く走るための技術
・走ることの楽しさ
・シダパンのフィジカル

これらを動画を通して皆さんにお伝えできればと思っています!

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