走りの場とマナビを発信する陸上クラブです!ブログでは短距離走〜長距離走の練習方法、身体のケア、ストレッチ、基礎トレーニングなどノウハウを公開!

αランナーズ
  • パーソナルトレーニング
  • ブログ
    • フォーム研究(短距離走)
    • フォーム研究(長距離)
    • スタート姿勢
    • 短距離走練習メニュー
    • 中距離練習メニュー
    • 長距離練習メニュー
    • 一流選手フォーム分析
    • トレーニング研究
    • マラソン / ランニング
    • 子供向けトレーニング
    • 子供クラブGOWILD
    • ストレッチ
    • 筋肉トレーニング
    • 朝練
    • 試合直前ルーティン
    • 身体のケア
    • 食事
    • 陸上競技大会情報
  • ハラケンCH
  • SIGNAL陸上大会
  • 小学生クラブ
  • お問い合わせ

30代の100m成長軌跡

https://youtu.be/f4tDQ0gCa44
  • パーソナルトレーニング
  • 小学生陸上クラブ
  • 陸上イベントSIGNAL
  • YouTubeコンサルティング
  • イベントまとめ

人気の投稿とページ

  • チャンネル登録2万人の収益発表!スポーツ系YouTuberの生きる道
    チャンネル登録2万人の収益発表!スポーツ系YouTuberの生きる道

ブログ人気カテゴリー

  • αランナーズ活動日誌

  • 短距離走ノウハウ

  • 長距離走ノウハウ

  • 一流選手フォーム分析

  • 子供向けトレーニング

  • 走りの相談窓口

αランナーズ
走りの場とマナビを発信する陸上クラブ
定期的に練習会/講習会を開催し、
小学生のアスリート育成にも力を入れています。
誰もが環境に左右されず、平等にチャンスを掴めるよう
αランナーズは走りの情報発信を続けていきます。
代表:大貫(ケンちゃん)
お問い合わせ

YouTubeチャンネル

★陸上ノウハウを動画で発信!ハラケンチャンネル
  • パーソナルトレーニング
  • 小学生陸上クラブ
  • 陸上イベントSIGNAL
  • YouTubeコンサルティング
  • イベントまとめ
  • 走りを速くする基礎の考え
  • オリジナル大会SIGNAL
  • 社会人リレー。本気の挑戦。
  • 100m10秒台のスピード感
  • 本気で速くなりたい人の為のSAP
  • 47都道府県行脚企画

Copyright © αランナーズ All Rights Reserved.