冬季幕開け練習会　ハラケンチャンネル&シダパン チャンネル主催

陸上短距離シーズンも終わり、これから冬季練習！
冬季練習でフォーム改革を狙っている方に向けてハラケンチャンネルとSHIDAPANチャンネルがインプットの場をご用意いたします！

内容

★フォーム基礎作り
落下反発、着地時の関節固定（ブロッキング）、リズム感の掴み方など、参加者のニーズに合わせた内容をご提供します。

★冬季プチ追い込み練習
当日決定いたします。
例：100m走×5（テンポ走）程度の強度だと思います。

全体で一つの練習を行なっていく流れですが、講師役は複数人いますので、疑問に感じたことは遠慮なくお聞きください。

主催メンバー

★ケンちゃん
ハラケンチャンネル代表
脊柱回旋と意識的に骨盤を動かす独特なフォームで10秒台。走ること以外はできない。

★シダパン
10秒台選手を育て上げた12秒台スプリンター。元トレーナーとして知識は十分。

★ざわちん
ハラケンチャンネルメンバーの幅跳び選手。現在100m10秒台企画中。

★ダニエル
練習から食事までストイック人げ…サイボーグ。トレーニング知識も十分。

★ミワッチ
元10.44秒で日本選手権準決勝進出。ブランク明けだが動きは一流。バウンディング得意。

日時/場所

2020年11月29日
受付14:15〜14:30
終了17:30
参加は当ページ下記からの事前予約が必要です。

府中市民陸上競技場
府中市寿町2丁目20番地

参加費

2,000円
銀行振込（お申し込み時に振込先をご連絡いたします）

コロナ感染対策

当日から7日前まで37.5度以上の熱がないことを確認の上、ご参加ください。（体調不良による不参加はキャンセル料等はかかりません）
当日は会場で手指のアルコール消毒にご協力ください。

参加定員

定員30名

お申し込み

当日はYouTube等の撮影が入ります。ご了承のうえ、ご参加ください。

返信メールが届かない場合はお手数ですが、下記アドレスにご連絡をお願い致します。
oonuki.arunners@gmail.com