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【杉並区】小・中学生短距離教室 100mアジア3位のトップスプリンターが指導

小学3年生〜6年生、中学生1年生〜3年生を対象にした短距離練習会!
「なぜこの動きが出来ないのか」この疑問をトップ選手の経験とスポーツ科学の両視点からアドバイスします!

教室の内容

走ることについて真剣に考えてみませんか!
たった90分でかけっこから陸上選手の走りへと進化させてみせます!

走るという動作は一瞬のうちに様々な動作が詰め込まれています。
足が着地して地面から離れるまでの動き、足を身体の後ろから前に持ってくる動き、腿を上げてから足を地面に下ろす動き。さらにその時の腕、肩、胸、腰、体幹のベストな状態とは。

動きを細かく細かく分析していくことにより、その人の得手不得手、動きの癖、身体の歪みなどいろいろな情報が出てきます。

当教室では速く走るための理想的な動きをお伝えした上で、誰もがその動きをマスターできるよう身体の基礎からフィジカルデザインさせて頂きます!

こんなふうに教えます

初めにお子様の50m走の動画を撮影します。

お手本の走りを講師が行いますので、どうしたら速く走れるかをみんなで考えましょう!

参加者全員が的確なフォーム修正が出来るよう講師が工夫して指導致します。

最後に50m走の動画を再度撮影し、トレーニングの成果をご確認ください!

【講師】

川面聡大

60m:6秒63(2014年)
100m:10秒22 (2011年) 10秒10w (2014年)
200m:20秒56 (2011年)
日本選手権(2011年, 2015年) 100m : 3位
アジア選手権(2011年)100m走 3位
アジア選手権(2011年)4×100mリレー 1位
屋外60m 日本最高記録保持者

ケンちゃん(大貫 健太)

陸上系YouTubeハラケンチャンネル代表
小学生陸上クラブ”アルファプラス”代表
学生時代、陸上部でひたすら走り込むも地区予選敗退。
26歳から体の知識を学び、短距離走に復帰。
29歳にて人生初の100m10秒台を記録し、30歳を超えた今でも自己ベストを更新し続けている。

日時

2022年1月25日(火) 16:00〜17:30

場所

和田堀公園 済美山競技場 第二グラウンド(赤タータン)
東京都杉並区堀ノ内1丁目15

参加費

1,000円

定員

15名

申込/詳細

https://www.street-academy.com/myclass/47420?conversion_name=direct_message&tracking_code=6153cf9e96f211069f60c2a761d62af0

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