講師：内堀 直也
みなさん、短距離走の速度を向上させるためにどのような筋トレを行っていますか？
これまでの筋トレ方法を見直し、更なるパフォーマンスアップを目指しませんか？今回のセミナーでは、「部活の筋トレの再考」という視点から、短距離走のパフォーマンス向上を支える筋肉群のトレーニングについて新たな視点を提供します。
このセミナーでは、「アナトミートレイン」の理論に基づいて、筋肉や関節が連携して働く「ファンクショナルライン」に焦点を当てます。「フロントファンクショナルライン」と「バックファンクショナルライン」の両方を鍛えることで、短距離走のパフォーマンスを引き上げるための具体的なトレーニングメソッドを探求します。
全身を連動させるトレーニングは、パワーを発揮するための筋力だけでなく、動きの連携やバランスをも向上させます。短距離走のスタートダッシュからゴールまでの全体的な動きを支え、より速く、より効率的に走るための筋力を育てることができます。
このセミナーは、選手個々の能力向上だけでなく、部活全体のパフォーマンスアップに寄与することを目指します。新たな視点からの筋トレを学び、自身の能力をさらに伸ばすための一歩を踏み出しましょう！
