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正しいスタンディングスタート!立ち幅跳びの姿勢を応用

スタートの姿勢は人それぞれですが、一歩目を踏み出す瞬間はみんな同じ姿勢になります。利き足は後ろに引いて地面を蹴る用意を。反対の足は軽く曲げて、姿勢を低くする。スタートが鳴ってからは利き足で地面を蹴り、身体を前に倒して加速していく。そうであれば無駄なモーションは入れず、最初からその姿勢で待っていれば良いという単純な理論です。