8月20日 ボクササイズ体験レポート

第2回ボクササイズ!
前回やったワン・ツー・フック+αで、

ワン・ツー・フック・避ける!

の4本立てです!

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避ける動作は頭がU字を描くように膝を曲げて行うのですが、意外と難しいし結構疲れる…。

また、今回は曲にのせて打つ方式だったのでリズミカルな感じで楽しかったです( ´▽`)

クラブに近い感覚だなぁと思いながらノリノリで打てました。
クラブ行ったことないですけどね。

曲はレゲーメドレーで選曲が良いんですよね。
実は講師の高橋貴裕くんはDJ経験もあるので、自分でメドレーを作成してるのですが、これがとても好評でして、参加者特典(?)として曲もプレゼントしてます!

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私、最初は猫パンチだったんですが、やっぱり鏡を見ながら何度もやってると段々サマになってくるんですよね。

私みたいなナヨナヨ系男子にはオススメかもしれないですね…!

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 小学生かけっこ教室【特別編】


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ABOUTこの記事をかいた人

工夫を疎かにして努力に逃げるな。
学生時代は陸上部で毎日ひたすら走り込みをしていました。 しかし努力とは裏腹に記録が伸びず、「走ることは結局才能なんだ」と思っていました。 しかし大人になってから走ることを本気で研究。自分がいかに知識不足だったかを痛感。 今は週に1回程度の練習ですが、100mの自己ベストを更新し続けています。 この経験から私が学んだことは次のことです。
"上達するには努力ではなく工夫すること。 工夫を疎かにして努力に逃げた者は上達しない。 努力はみんなしている"
誰もが正しい努力を出来るように知識と考え方を多くのランナーにお伝えしていきたいと思っています!