9月20日 皇居ラン レポート

今回9月20日の皇居ランは10人参加（男7人、女3人）での開催です！

短距離も走力が上がってきたのですが、皇居ランのメンバーも確実に走力が上がってるんですよね。

いつもは最初の5kmをキロ6分程度のペースで走るのですが、今回は気候が涼しくなってきたのもあってキロ5分40秒ペース。
このペースでも大半の人が談笑しながらついてきました。

そして後半5kmのフリーペース。
実は今回、長距離経験者が3人いたので、ハイレベルになるのは想像していたのですが、想像以上でした。

序盤1kmは4分20秒程度でしたが、中盤からのペースの切り替えがエゲつかなかったです。
結果はシンちゃんと杉本くんが同着で18分54秒、岡部さんが19分25秒。

αのタイムランキングを大幅に更新しました！
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短距離も長距離もそうですが、速さを追求しつつも運動未経験の方でも気軽に参加できる環境は維持し続けますので、さらに多くの方のご参加をお待ちしております！