9月27日 ボルダリングレポート

第2回目となったボルダリング体験!
初心者同士、独自のやり方を追求しているのですが、わかったコツは2つ!

①足を多少無理してでも出来るだけ高い石に乗せて足の力で上がっていく。
②壁にできるだけ身体を寄せる。

特にバランス感覚が必要なコースは、壁と顔との距離が1cmくらいのところまで近づけます。
おかげさまで顎を擦って、1日経った今もヒリヒリしてます。

ボルダリングを楽しむポイントは、初級コースを何度もチャレンジして、達成感を味わうことですね!

レベルが上がると僕みたいな初心者はすぐに握力がなくなって続行不可能になりますから…。

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ABOUTこの記事をかいた人

工夫を疎かにして努力に逃げるな。
学生時代は陸上部で毎日ひたすら走り込みをしていました。 しかし努力とは裏腹に記録が伸びず、「走ることは結局才能なんだ」と思っていました。 しかし大人になってから走ることを本気で研究。自分がいかに知識不足だったかを痛感。 今は週に1回程度の練習ですが、100mの自己ベストを更新し続けています。 この経験から私が学んだことは次のことです。
"上達するには努力ではなく工夫すること。 工夫を疎かにして努力に逃げた者は上達しない。 努力はみんなしている"
誰もが正しい努力を出来るように知識と考え方を多くのランナーにお伝えしていきたいと思っています!