市川市ISGランニング（陸上教室、かけっこ教室）

【小学生クラス】
今日はゴムバンドを使ったトレーニングをメインに行いました！
最後のゲームは子どもたちの大好きな『逃走中』をしました！

【中・高・大・一般クラス】
基本動作の確認をした後、メディシンボールを使いながら下半身を鍛えるトレーニングをメインに行いました！
生徒の走りのフォームの悩みにも的確にアドバイスをしてくれるコーチです！
現役選手だからこそ学べることがたくさんあります！

【市民ランナークラス】
今日は先週よりも参加人数が多く、和気あいあいとした雰囲気で長い距離を走ってきました！
初心者の方でも安心して参加できる練習内容となっております！

また次回もお待ちしております⭐️

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