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市川市ISGランニング(陸上教室、かけっこ教室)

【小学生クラス】
今日はゴムバンドを使ったトレーニングをメインに行いました!
最後のゲームは子どもたちの大好きな『逃走中』をしました!

【中・高・大・一般クラス】
基本動作の確認をした後、メディシンボールを使いながら下半身を鍛えるトレーニングをメインに行いました!
生徒の走りのフォームの悩みにも的確にアドバイスをしてくれるコーチです!
現役選手だからこそ学べることがたくさんあります!

【市民ランナークラス】
今日は先週よりも参加人数が多く、和気あいあいとした雰囲気で長い距離を走ってきました!
初心者の方でも安心して参加できる練習内容となっております!

また次回もお待ちしております⭐️

ホームページはコチラ
https://www.isg-kohnodai.jp/service/?mode=fee

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