CATEGORY フォーム研究(短距離走)

走りにリズムをつける大切さ

走りには強調させた方が良い部分と悪い部分があります。これらをリズムに付けることにより、アクセントを出して無駄な力が入らない走りを実現していきます。リズムの付け方も解説いたします。

一軸走法と二軸走法 徹底比較!

線の上を走る一軸走法か。線を跨ぐ二軸走法か。
それぞれにメリットがあります。どちらが良いとは一概には言えませんので、内容を知った上で自分に合うのか判断してみましょう!