CATEGORY 子供クラブGOWILD

第一回目ゴーワイルド陸上競技大会

第一回目ゴーワイルド陸上競技大会は晴天に恵まれ大盛況でした! 初めての陸上競技場に子供達もテンション上がりまくりです! 今回のプログラムはこちら↓ ・50m走 ・100m走 ・800m走 ・短距離走講習会 ・長距離講習会…

かけっこ教室 第2回目レポート

第2回目かけっこ教室は20人を超える参加者で賑わいました! 全員の50mタイムを計った後、私の走りを見てもらい、それを参考に指導していきます。 今回お伝えするポイントは3つ! ・肘は90度に曲げる ・脇は締める ・踵はつ…

ゴーワイルドアルファ 3月10日レポート

【トレーニングメニュー】 今日は始まりから終わりまでずーっと動きっぱなしでしたね! ゴムチューブを使っての牽引トレーニングでは身体面も神経系も鍛えられるので、陸上部でも取り入れられているハードなトレーニングです。 ただ子…

ゴーワイルドアルファ 3月3日レポート

【トレーニングメニュー】 今回は初参加の子が多かったこともあり、打ち解けることをメインとした練習会にしました! ゲーム性の高いトレーニングにすることによって 「やりたくない」「見てる」と最初は言っていた子も段々と練習に参…

GOWILD逃走中!ハンター5人VSヒーローズ38人

GOWILD逃走中in世田谷公園! 子供達のヒーローズは38人、大人のハンター役は5人の参加です! ルールは簡単。 世田谷公園内をヒーローズは30分間、ハンターから逃げ切れれば勝ち! 始めの体操中から子供達のやる気をひし…

GO WILDアルファ 活動日誌

第一回目ゴーワイルドアルファ!走りに特化した教室ということで、みっちりと走りこみました!まずはチューブを足に付けて630mのコースを1周。これ短時間で身体が一気に暖まるんですよね!
これからも毎回ウォーミングアップで行います!身体が暖まったところで、日本古来のケンケンッパですよ。これの狙いはラダーと同じでして、脳から出される各筋肉への情報伝達速度が速くするトレーニングです!

ラダーと違うのは、輪っかを好きに動かせるので、自分たちでバリエーションを増やせることです。
子供達も楽しんでコースを考えて作ってました!

無料かけっこ教室レポート 腕降り、フォアフット着地、スタンティングスタート指導

小学生12人に向けて開催したかけっこ教室のレポートです。世田谷の自然溢れる羽根木公園で開催しました。好評でしたので、また次回も開催しようと思います!世田谷区または杉並区で5人以上集まれば無料でやらせて頂きますので、お気軽にお声掛けください!

GO WILD野生の体を取り戻せ 要約

狩りや収穫など身体を動かさずとも食べ物は簡単に手に入る現代。インターネットの普及で仕事の効率が格段に上がり、十分な睡眠が取れなくなった現代。これらの背景には人間が生まれながらにして持っている精密な身体、脳の機能を十分に使わず、自然との関わりを断ってしまっている。文明に飼いならされた生活がもたらしたものは、心臓疾患、肥満、うつ病、がん等の文明病。20万年前、人類の祖先ホモサピエンスにはこれら文明病は存在しなかった。しかし、その当時のいわゆる野生人と現代人の生物学的な変化はない。つまり周囲の環境が変わったことによって生み出されたのである。

GOWILD 2017年 練習納め

GOWILDは今年で3年目になります。私は今年の11月からトレーナーとして参加させて頂きましたが、本当に楽しませてもらいました。
こんなにも素晴らしい会に呼んで頂いて感謝です。

今年を一文字で表すと「子」です。
夏には小学校でかけっこ教室をやらせて頂き、冬からはGOWILDで子供たちと走り回り、そして12月には自分の子供が産まれました。

僕の大好きな「子供」と「陸上」を追求しまくった一年となり大変満足です!

来年からも全力で走っていきますので宜しくお願いします!!

さぁ、自分の走力を開花させよう!ゴーワイルドアルファin世田谷区

杉並区で開催するゴーワイルドアルファは速く走るための方法をお伝えし、その練習に特化させた教室です。他の陸上クラブチームと違うことは、子供たちが楽しむことを第一の目的にしていることです。いわゆるスポ根のような厳しい指導はなく、子供たちの自主性を尊重したうえで、速く走れるという成果は遊びの中で自然と身に付いてくる一つの結果に過ぎません。事実、世田谷で3年前から実地しているゴーワイルドアカデミーでは、50mが学年で断トツに速い子が複数人在籍しており、地域マラソンでも子供の部で2位等の輝かしい成績を残しています。さらに、これらの子供たちは最初から速く走れたのではなく、ゴーワイルドを経て実力を伸ばしたというのが事実です。
現代はスマフォやゲームなど子供が熱中できるツールで溢れかえっています。しかし、もう少し視野を広げて「外で遊ぶ」という楽しさを子供たちに気付かせてあげてどうでしょうか?しかも外で遊んでいるうちにいつの間にか運動が得意になっていたなんてことになれば子供たちは楽しくて仕方ありません。
ゴーワイルドはそんな楽しさを多くの子供たちに伝えていけるように活動しています。